Диетолог Антон Поляков рассказал РИА Новости, сколько мяса птицы допустимо употреблять ежедневно.
Курица и индейка считаются одними из самых полезных видов мяса, но даже их не стоит есть без меры. Оптимальная дневная порция: для женщин — 250–300 граммов готового мяса, для мужчин — 300–400 граммов.
Это общий ориентир по животному белку на сутки. Такое количество помогает насытить организм, не перегружая пищеварение.
Поляков также напомнил, что при расчёте порций важно учитывать разницу между сырым и готовым продуктом: 200 граммов приготовленной курицы — это примерно 600–700 граммов сырой.
Легенде тульского телевидения -85! 8 сентября свой юбилей отмечает наша коллега Галина Цой. Её репортажи и передачи стали частью истории…
За прошедшие сутки, 7 сентября, тульские пожарные ликвидировали четыре техногенных возгорания.
Домашние заготовки из косточковых фруктов нельзя хранить дольше семи месяцев.
Росстандарт разработал стандарты безопасности для детских ходунков и качелей. Они вступят в силу с 1 января 2027 года.
Только 11% жителей Тулы видят положительное влияние любовных неудач на профессиональное развитие.
К 880-летию Тулы филиалы Тульского музейного объединения проведут лекции, экскурсии и мастер-классы. Основные события пройдут в субботу, 12 сентября.