Солнечные ванны или аптечный киоск? Вокруг витамина Д существует множество мифов.
Рахит, искривление ног, задержка прорезывания зубов, повышенная возбудимость или же наоборот пониженный гипотонус: всё это последствия единственного фактора – недостатка витамина Д.
Многие считают, что получить витамин Д в достаточном количестве можно правильным питанием, но это не так. Даже с привычным рационом мы получаем лишь 5% от нормы.
Врач-педиатр Елена Никифорова рассказала, что «у 66% россиян наблюдается дефицит этого солнечного витамина. Заподозрить дефицит можно, если отмечается усталость, сонливость или наоборот – сложности с засыпанием, тахикардия, повышенная потливость. У маленьких детей может быть беспокойство».
Витамин Д не случайно называют «королём»: он нужен не только для крепких костей и зубов. Главное – он поддерживает иммунитет и защищает нас от инфекций и онкозаболеваний, необходим для минерального баланса в организме. Это особенно важно в детском возрасте.
Но самолечением здесь заниматься всё же не стоит. Узнать точно, какая медикаментозная доза витамина необходима, можно только после проведения анализов.
В преддверии выборов депутатов Государственной Думы, которые пройдут 18, 19 и 20 сентября, председатель региональной избирательной комиссии Павел Веселов встретился…
Каждая третья компания города следит за появлением резюме своих работников на сайтах по поиску работы, сообщает SuperJob.
В рамках III Тульского демографического форума прошла сессия «Здоровое городское планирование». Участникам показали, как в регионе совмещают благоустройство с развитием…
В пятницу, 4 сентября, в Тульской областной детской библиотеке заработал культурно-просветительский центр «Навигатор». Пространство создали по нацпроекту «Семья» при поддержке…
На демографическом форуме в Тульском кремле прошли стратегические сессии. На одной из них заместитель председателя правительства Дмитрий Марков представил Корпоративный…
12 сентября, в День города Тулы, кластер «Октава» проведёт фестиваль авто- и мотокультуры «Мотор».