5 июля отмечается день трудоголиков. Как определить у себя первые признаки и что с этим делать? Об этом в эфире телеканала «Россия 24» рассказала психолог Ирина Жданова.
Чаще всего, трудоголики – это люди успешные, которые любят свою работу. Они попадают от нее в зависимость . Им сложно бывает уйти в отпуск, не думать постоянно о работе, не контролировать рабочие задачи и так далее.
Как же понять, что вы трудоголик? Одним из признаков является эмоциональная усталость от того дела, которое раньше приносило удовольствие и удовлетворение.
«Это буквальное истощение. И эмоциональное, и физическое. – Говорит Ирина Жданова. – Трудно вставать утром, идти на работу, решать задачи».
Трудоголизм идет за руку с эмоциональным выгоранием. Иногда он может привести даже к когнитивным нарушениям. Например, к нарушению памяти, когда человек не только забывает какие-то цифры, но и важные события: принять участие в совещании, забрать ребенка из сада и т.п. Такие «звоночки» – повод обратиться к специалисту.
Главный пункт в профилактике трудоголизма – признание того факта, что отдыхать не только нужно, но и можно. Что отдых – это не лень, не вынужденная пауза, а необходимость.
Сервис SuperJob провёл опрос среди трудоустроенных экономически активных жителей Тулы и выяснил, что только 5% горожан считают свою зарплату соответствующей…
В селе Яндовка, что в Ефремовском районе силами местных жителей продолжается восстановление храма Николая Чудотворца. Недавно здесь прошла престольная служба,…
В кафедральном соборе Успения Пресвятой Богородицы 21 июля состоялась первая акция «Многодетность – дар Божий».
В Туле 24 июля на Молодежном бульваре в Заречье состоится семейный проект «Дом».
Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев 21 июля провел в Москве ряд рабочих встреч, по итогам которых были подписаны два стратегических…
Выпускник Тульского государственного университета Михаил Верхолашин стал победителем конкурса «Студенческий стартап» и получит грант в размере 1 млн рублей на…