Туляков научат правильно питаться

В Роспотребнадзоре подготовили специальный сервис под названием «Дневник питания».

Все желающие, кто придерживается здорового образа жизни, только планирует пристраститься к этому и желает научиться азам правильного питания, дневник станет настоящим консультантом.  будет полезен всем, кто хочет вести здоровый образ жизни. В новый помощнике есть функция слежение за количеством и качеством потребляемой пищи в зависимости от поставленных целей. Выбрав подходящую схему, сервис подскажет, как снизить вес, набрать мышечную массу или поддерживать форму. Также есть опция, которая поможет распрощаться с вредными привычками- установлен контроль за курением. Помимо этого, разработчики запустили напоминание о приеме витаминов и доступ к справочнику центров здоровья, где можно пройти обследование по ОМС. В процессе работы «Дневника здоровья» список доступных функций будет дорабатываться и расширяться.

И вот какие данные, относительно здоровья россиян, опубликовало управление Роспотребнадзора: почти у 20% мужчин и 28% женщин диагностировано ожирение. Такие проблемы со здоровьем коснулись и детей. Лишний вес зафиксирован у каждого десятого мальчика, а таких девочек чуть ниже 5,6%.

Специалисты отмечают, чтобы быть здоровым, необходимо найти правильный подход к каждому приёму пищи. Нельзя полностью исключать из своего рациона какие-то либо продукты, еда должна быть полезной, правильно приготовленной. Специальные разделы по правильному питанию можно найти на портале здоровое-питание.рф.

Новым сервисом «Дневник питания» могут воспользоваться все желающие по ссылке и во вкладке «Сервисы» в мобильном приложении VK.