Сегодня Всемирный день здорового питания. Он создан для того, чтобы каждый из нас задумался о своем здоровье и рационе. Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения человечество переедает хлеб, картофель и сахар, недоедает мяса, молочных продуктов, овощей и фруктов.
По мнению врачей, от избыточного и несбалансированного питания наше здоровье может пострадать даже больше, чем от курения и употребления алкоголя. Один из главных принципов правильного питания – это частота (нужно есть несколько раз в день, не менее 3-5 раз, небольшими порциями), а пища должна быть разнообразной.
По словам диетолога-нутрициолога Анастасии Никитенковой, «ни в коем случае не перекусывайте сладким, для перекуса оно не подходит. Это только активизирует аппетит. Сладкое мы прибавляем к плотным приёмам пищи».
Мировой судья судебного участка №39 Суворовского судебного района в мае 2026 года рассмотрел 97 гражданских дел о взыскании задолженности по…
В театре «Маска» состоялся показ музыкальной комедии-детектива «Элементарно, Хадсон! Дело о собаке Б.». Постановка, созданная продюсером Дмитрием Богачёвым и компанией…
Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев поздравил работников химической отрасли с профессиональным праздником
За минувшие сутки, 30 мая, на территории Тульской области чрезвычайных ситуаций и происшествий на водных объектах не зафиксировано. Пожарно-спасательные подразделения…
Врач Пироговского Университета Ангелина Казанцева предупредила всех, кто носит контактные линзы, о смертельной опасности, которая живёт в обычной воде.
В деревне Фёдоровка прошёл девятый межрегиональный фестиваль самодеятельных театральных коллективов «Федотовская весна-2026».