Сегодня Всемирный день здорового питания. Он создан для того, чтобы каждый из нас задумался о своем здоровье и рационе. Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения человечество переедает хлеб, картофель и сахар, недоедает мяса, молочных продуктов, овощей и фруктов.
По мнению врачей, от избыточного и несбалансированного питания наше здоровье может пострадать даже больше, чем от курения и употребления алкоголя. Один из главных принципов правильного питания – это частота (нужно есть несколько раз в день, не менее 3-5 раз, небольшими порциями), а пища должна быть разнообразной.
По словам диетолога-нутрициолога Анастасии Никитенковой, «ни в коем случае не перекусывайте сладким, для перекуса оно не подходит. Это только активизирует аппетит. Сладкое мы прибавляем к плотным приёмам пищи».
На еженедельном оперативном совещании губернатор Дмитрий Миляев рассмотрел жалобы жителей на затянувшиеся ремонтные работы в нескольких муниципалитетах.
19 июля в Ефремове произошел наезд на пешехода.
Плавский межрайонный суд Тульской области вынес приговор 37-летнему местному жителю. Он признан виновным в заведомо ложном доносе, соединенном с обвинением…
Пролетарский районный суд Тулы вынес приговор 42-летнему местному жителю. Он признан виновным в мошенничестве при получении социальных выплат в крупном…
С 6 по 16 июля жертвами телефонных и интернет-мошенников стали 18 жителей Тульской области. Общая сумма похищенных средств превысила 11…
18 июля на 241-м километре автодороги М-2 «Крым» в Плавском районе произошло ДТП.