В регионе

Кардиолог предупредила туляков о «синдроме праздничного сердца»

В преддверии новогодних праздников главный кардиолог Тульской области Ирина Шестова дала рекомендации, как избежать серьёзных проблем с сердцем, связанных с перееданием, употреблением алкоголя и стрессом. Специалист объяснила, что такое «синдром праздничного сердца» и как он проявляется.

Под этим термином врачи понимают нарушения сердечного ритма, чаще всего фибрилляцию предсердий (мерцательную аритмию), а также нестабильную стенокардию и острый инфаркт миокарда, возникающие на фоне злоупотребления спиртным, жирной пищей и курением. Приступ мерцательной аритмии особенно опасен, так как резко повышает риск образования тромбов, которые могут привести к инсульту или инфаркту.

Чтобы встретить праздники без вреда для здоровья, кардиолог советует:

  • Ограничить жирную пищу — её доля не должна превышать 30% от общей калорийности рациона.
  • Уменьшить потребление сладкого — избыток сахара негативно влияет на сосуды и поджелудочную железу.
  • Минимизировать или исключить алкоголь — врачи единодушны: спиртное не является средством профилактики сердечных заболеваний.
  • Сохранять физическую активность — не стоит проводить все каникулы перед телевизором.
  • Чаще бывать на свежем воздухе и соблюдать баланс между потребляемыми калориями и двигательной нагрузкой.

Соблюдение этих простых правил поможет не перегружать сердечно-сосудистую систему. Раннее выявление проблем с сердцем и сосудами является одной из ключевых задач национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

По информации министерства здравоохранения Тульской области

Поделиться

Последние публикации

Председатель избирательной комиссии Тульской области Павел Веселов рассказал о выборах металлургам

В преддверии выборов депутатов Государственной Думы, которые пройдут 18, 19 и 20 сентября, председатель региональной избирательной комиссии Павел Веселов встретился…

22:33 04.09.2026

Тульские работодатели проверяют, не ищут ли их сотрудники новую работу

Каждая третья компания города следит за появлением резюме своих работников на сайтах по поиску работы, сообщает SuperJob.

22:11 04.09.2026

На форуме в Туле представили опыт создания спортивных пространств

В рамках III Тульского демографического форума прошла сессия «Здоровое городское планирование». Участникам показали, как в регионе совмещают благоустройство с развитием…

21:53 04.09.2026

В Туле открылся детский центр «Навигатор» с микроскопами и мультстудией

В пятницу, 4 сентября, в Тульской областной детской библиотеке заработал культурно-просветительский центр «Навигатор». Пространство создали по нацпроекту «Семья» при поддержке…

21:39 04.09.2026

В Туле обсудили здоровьесбережение работников меры поддержки студенческих семей

На демографическом форуме в Тульском кремле прошли стратегические сессии. На одной из них заместитель председателя правительства Дмитрий Марков представил Корпоративный…

21:37 04.09.2026

В День города Тулы в «Октаве» покажут более 40 редких автомобилей и мотоциклов

12 сентября, в День города Тулы, кластер «Октава» проведёт фестиваль авто- и мотокультуры «Мотор».

21:03 04.09.2026