В регионе

Кардиолог предупредила туляков о «синдроме праздничного сердца»

В преддверии новогодних праздников главный кардиолог Тульской области Ирина Шестова дала рекомендации, как избежать серьёзных проблем с сердцем, связанных с перееданием, употреблением алкоголя и стрессом. Специалист объяснила, что такое «синдром праздничного сердца» и как он проявляется.

Под этим термином врачи понимают нарушения сердечного ритма, чаще всего фибрилляцию предсердий (мерцательную аритмию), а также нестабильную стенокардию и острый инфаркт миокарда, возникающие на фоне злоупотребления спиртным, жирной пищей и курением. Приступ мерцательной аритмии особенно опасен, так как резко повышает риск образования тромбов, которые могут привести к инсульту или инфаркту.

Чтобы встретить праздники без вреда для здоровья, кардиолог советует:

  • Ограничить жирную пищу — её доля не должна превышать 30% от общей калорийности рациона.
  • Уменьшить потребление сладкого — избыток сахара негативно влияет на сосуды и поджелудочную железу.
  • Минимизировать или исключить алкоголь — врачи единодушны: спиртное не является средством профилактики сердечных заболеваний.
  • Сохранять физическую активность — не стоит проводить все каникулы перед телевизором.
  • Чаще бывать на свежем воздухе и соблюдать баланс между потребляемыми калориями и двигательной нагрузкой.

Соблюдение этих простых правил поможет не перегружать сердечно-сосудистую систему. Раннее выявление проблем с сердцем и сосудами является одной из ключевых задач национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

По информации министерства здравоохранения Тульской области

Поделиться

Последние публикации

Туляки назвали главные источники стресса на работе

Сервис SuperJob провёл опрос среди трудоустроенных экономически активных жителей Тулы и выяснил, что вызывает у них наибольший стресс на рабочем…

22:01 20.05.2026

Михаил Пантелеев: к 2030 году доля креативных индустрий в экономике Тульской области должна вырасти

20 мая первый заместитель губернатора — председатель Правительства Тульской области Михаил Пантелеев провел заседание штаба по развитию креативных индустрий.

21:17 20.05.2026

Роскадастр по Тульской области оцифровал почти 600 тысяч архивных дел о недвижимости

Филиал ППК «Роскадастр» по Тульской области продолжает масштабную работу по переводу архивных документов в электронный вид. С апреля 2022 года…

21:04 20.05.2026

В Туле определили лучших поваров, ветеринаров и отделочников

20 мая в Тульской области состоялись региональные этапы Всероссийского конкурса профессионального мастерства «Лучший по профессии». Соревнования прошли сразу по трем…

20:42 20.05.2026

В Туле расскажут, был ли Лев Толстой предан анафеме: юбилейная лекция цикла «Мифы о Толстом»

30 мая в культурно-выставочном комплексе «Л. Н. Т.» на улице Металлистов, 25 состоится десятая, юбилейная лекция цикла «Мифы о Толстом».…

20:16 20.05.2026

Дмитрий Миляев рассказал о подготовке Тульской области к ПМЭФ-2026

Губернатор Дмитрий Миляев провел совещание по подготовке к Петербургскому международному экономическому форуму, который пройдет с 3 по 6 июня в…

19:45 20.05.2026