Заместитель главного врача Тульского областного наркодиспансера №1 Юлия Перминова напомнила, что главная цель праздников — общение с близкими, а не употребление алкоголя.
«Создайте новый фокус: организуйте тематические вечера, игры, квесты или танцы. Вовлечение гостей в активные развлечения снизит акцент на алкоголе», — рекомендует врач.
Если отказаться от спиртного не планируется, Юлия Перминова советует заранее определить свою личную норму и строго её придерживаться. Чтобы уменьшить негативные последствия, важно пить больше обычной негазированной воды — это защитит от обезвоживания и улучшит самочувствие на следующее утро.
Также врач обращает внимание на питание. Перед застольем стоит поужинать, а во время праздника отдавать предпочтение лёгкой пище: овощным и фруктовым салатам, сыру и нежирным горячим блюдам. Избыток жирной еды в сочетании с алкоголем создаёт опасную нагрузку на
По информации пресс-службы минздрава Тульской области
В преддверии выборов депутатов Государственной Думы, которые пройдут 18, 19 и 20 сентября, председатель региональной избирательной комиссии Павел Веселов встретился…
Каждая третья компания города следит за появлением резюме своих работников на сайтах по поиску работы, сообщает SuperJob.
В рамках III Тульского демографического форума прошла сессия «Здоровое городское планирование». Участникам показали, как в регионе совмещают благоустройство с развитием…
В пятницу, 4 сентября, в Тульской областной детской библиотеке заработал культурно-просветительский центр «Навигатор». Пространство создали по нацпроекту «Семья» при поддержке…
На демографическом форуме в Тульском кремле прошли стратегические сессии. На одной из них заместитель председателя правительства Дмитрий Марков представил Корпоративный…
12 сентября, в День города Тулы, кластер «Октава» проведёт фестиваль авто- и мотокультуры «Мотор».