Алексинцы прошли 10 000 шагов к жизни

Жители города на Оке присоединились к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».

Спортивное мероприятие, приуроченное ко Всемирному дню здоровья, состоялось в Алексине на территории ДЮСШ «Горизонт». Ее участниками стали любители спортивной скандинавской ходьбы, бега, да и просто активные жители нашего города абсолютно разных возрастов. Участникам были предложены на выбор два маршрута 2 и 4 км. Как самостоятельная дисциплина скандинавская ходьба появилась только в 80-х годах благодаря американскому бегуну Тому Ратлину, который после серьезной травмы решил усовершенствовать технику. Его упражнение называлось ExerStriding, то есть упражнение с большим шагом. Официальное же описание техники было сделано финской студенткой Марко Кантаневой, которая в 1997 году представила свою диссертацию по скандинавской ходьбе.

Перед началом старта всех участников ждала зажигательная разминка от волонтеров. Уже в конце мероприятия всех ждал горячий чай со сладостями и сертификаты участников акции на память.

Напомним, акция проходит в Алексине во второй раз. Впервые оно прошло в 2019 году. Тогда площадкой для её проведения стал профилакторий «Строитель». В 2020 году из-за пандемии мероприятие было отменено.

Отметим также, что акция «10 000 шагов к жизни» стартовала в России 6 лет назад и была основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.