Биолог Ирина Лялина рассказала РИА Новости о влиянии свеклы на печень и сосуды.
Свёкла содержит бетаин, который поддерживает работу печени и защищает сосуды.
Овощ богат витаминами B и C, железом, магнием и фолиевой кислотой. При этом у свёклы высокий гликемический индекс, поэтому употреблять её нужно с осторожностью.
Свежий сок обладает детокс-эффектом, но его следует разбавлять водой и не пить натощак. В сыром виде свёклу можно добавлять в салаты — так сохраняется больше витаминов.
Запекание полезнее варки: при нём сохраняется больше питательных веществ. Кормовую свёклу из-за жёсткости чаще добавляют в рагу, супы или овощные смеси. Она богата клетчаткой, но может быть тяжела для желудка.
Уголовное дело возбуждено в отношении 17-летнего жителя Узловой. Его подозревают в причинении тяжкого вреда здоровью.
Стало известно, какие букеты чаще всего дарили учителям на День знаний.
Акция «Активное долголетие в лицах» завершилась, жители региона поделились историями о своих увлечениях, семье и общественной работе. Теперь лучшие из…
3 сентября в России отмечают День солидарности в борьбе с терроризмом. Он приурочен к трагическим событиям, произошедшим в первые сентябрьские…
В четверг, 3 сентября, на демографическом форуме в Тульском кремле еще шесть предприятий присоединились к корпоративному движению «За будущие поколения».…
Привокзальный районный суд Тулы вынес приговор 26-летнему жителю Донского Ромэшу Захарову. Ранее он уже был неоднократно судим за преступления против…