Тулякам напомнили, как уберечься от инфекций в жаркое время

С наступлением жаркой погоды возрастает риск инфекционных заболеваний. Высокая температура воздуха создаёт благоприятную среду для размножения патогенов, поэтому специалисты Роспотребнадзора призывают туляков соблюдать меры профилактики.

игиена и питание
Прежде всего необходимо строго соблюдать правила личной гигиены: регулярно мыть руки с мылом, тщательно промывать фрукты и овощи. Для питья использовать только бутилированную или кипячёную воду, избегая непроверенных источников — колодцев и родников. Скоропортящиеся продукты следует хранить в холодильнике при температуре не выше +4°С и не оставлять готовые блюда при комнатной температуре более двух часов. Мясо, рыбу и яйца необходимо тщательно проваривать, прожаривать или пропаривать. Для сырых и готовых продуктов важно использовать отдельные разделочные доски и ножи, чтобы избежать перекрёстного загрязнения. При покупке обязательно проверять маркировку, срок годности и целостность упаковки.

Купание и отдых у воды
Купаться можно только в специально отведённых и оборудованных местах. Следует избегать незнакомых водоёмов, особенно если там обитают водоплавающие птицы или пресноводные моллюски. Во время купания нельзя глотать воду. После контакта с открытой водой рекомендуется сразу принять душ. Мыть фрукты и овощи в водоёмах категорически запрещено.

Прогулки на природе
На природе необходимо использовать репелленты, носить одежду с длинными рукавами и брюки — особенно в вечернее время. После прогулок обязательно осматривать себя и близких на наличие клещей.

Респираторные инфекции
Медики советуют избегать резких перепадов температуры: не сидеть под прямым потоком кондиционера, не пить ледяные напитки большими глотками и поддерживать в помещении комфортную температуру без экстремально низких значений.

Источник информации: пресс-служба управления Роспотребнадзора по Тульской области