Ощущение онемения и покалывания знакомо каждому, кто хотя бы раз закидывал ногу на ногу. Кандидат медицинских наук, доцент Пироговского Университета Ярослав Гурин объяснил, что происходит с ногой в этот момент и насколько такая поза опасна.
Когда человек сидит, закинув ногу на ногу, в области подколенной ямки сдавливается малоберцовый нерв, который расположен поверхностно и почти не защищен мышцами. Передача сигналов блокируется, мозг перестает получать информацию — возникает онемение. Второй фактор — нарушение кровоснабжения. Когда поза меняется, нерв восстанавливает проводимость — появляется покалывание.
Если нога затекла, а чувствительность вернулась за несколько минут — это безопасно. Так организм сигнализирует о дискомфорте. Однако регулярное и длительное пребывание в такой позе может привести к проблемам. У людей с гипертонией возможно кратковременное повышение давления. Также создается перекос таза, что может вызвать боли в спине и нарушение осанки.
Врач перечислил категории, кому сидеть нога на ногу не рекомендуется: людям с варикозом и тромбозом, гипертонией, артрозом суставов, а также беременным на поздних сроках.
Отказываться от привычки полностью необязательно, но стоит соблюдать правила: менять позу каждые 10–15 минут, не сидеть так часами и прислушиваться к телу. Как только почувствовали онемение — меняйте положение сразу.
Тульский дуб борется за звание лучшего в стране. Конкурс «Российское дерево - 2026 собрал старейшин со всей России. Чем замечателен…
В пленарной сессии съезда Союза машиностроителей России принял участие Владимир Путин. Подвести годовые итоги работы этой организации в национальном центре…
Глава администрации Тулы Илья Беспалов проинспектировал капитально отремонтированную станцию водоподготовки в поселке Шатск.
Ровно два года назад, 15 мая 2024 года указом президента страны Владимира Путина Дмитрий Миляев был назначен временно исполняющим обязанности…
15 мая, в Международный день семей, в Правительстве Тульской области прошла церемония подписания новых соглашений о расширении корпоративной помощи семьям…
На следующей неделе Тулу и область ждёт репетиция жаркого июля. Об этом тульским «Вестям» рассказал руководитель прогностического центра «Метео» Александр…