День рождения ГТО: тест-драйв организма

Впервые фраза «Внимание! Старт!» в рамках сдачи нормативов ГТО прозвучала 95 лет назад – именно в марте главный спортивный экзамен празднует свой день рождения. В этот раз в манеже проверку на силу, скорость и ловкость прошли воспитанники четырех спортивных школ. Для 15-летней велогонщицы эта уже третья тропа рекордов: две предыдущие уже принесли два серебряных знака.

«Рассчитываю на «золото». Самое сложное для меня – длинный бег два километра. Ноги у нас на такое не рассчитаны, конечно», – говорит Ксения Конькова.

Тест-драйв пройдут не только ноги: помимо бега обязательные испытания – упражнение на гибкость, отжимания и прыжок в длину. В системе ГТО – 18 возрастных ступеней, и сменить горизонтальное положение на активное вертикальное может любой человек от 6 до 70 лет и старше.

Как пояснила руководитель центра тестирования всероссийского культурно-спортивного комплекса ГТО в г. Тула Ирина Давыдова, «вы должны быть зарегистрированы на сайте ГТО.ру, у вас должен быть медицинский допуск и большое желание. Если вы всё это выполнили, то можете записаться на тестирование через нашу социальную сеть «ВКонтакте», там размещён график тестирования для населения. Вы решаете сами, выполняете один вид или полностью комплекс».

Не всегда участников мотивирует только спортивный интерес. Здесь начинается и борьба за бюджетное место в вузе.

«Лишние баллы к ЕГЭ, ОГЭ», – отмечает Дмитрий Сапронов.

Героическая Тренировка Организма или Головокружение, Тяжесть и Одышка? Аббревиатуру ГТО каждый для себя расшифровывает по-разному. Но очевидные плюсы есть и для взрослых: с прошлого года те, кто выполнил нормативы, могут оформить налоговый вычет. Им дают советы самые юные эксперты ГТО.

– Если ты напряжёшься, поверишь в себя, то ты всё можешь сделать сам, без помощи других, без поддержки.

– Бегать по утрам или когда есть возможность. А когда возможности нет, найти её.

После самой трудной для большинства дистанции – бега на 2 км – участники всё же поддаются гравитации.

– Я очень устала, поэтому прилегла немного отдохнуть. Многие перекрывают плохое настроение алкоголем или чем-то другим, а мне помогает ходить на тренировки, – говорит Полина Демиденко.

Отлёживаются после финиша обычно недолго: в этом году уже 2500 человек предпочли финишную прямую диванной.