В областном кардиодиспансере прошло занятие в Школе здоровья, приуроченное к Всероссийской неделе осведомленности о заболеваниях сердца.
Как сообщали в региональном минздраве, занятие прошло 12 февраля.
Участникам — а их собралось 26 человек — рассказали о факторах риска и способах профилактики.
Особый интерес вызвала практическая часть. Заведующая дневным стационаром Ирина Суворова познакомила слушателей с дыхательным упражнением «4х4х4». Выполнять его просто: вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета и снова задержка. Достаточно 30 секунд, чтобы активировать клетки мозга и снизить уровень стресса.
Занятия в Школе здоровья проходят еженедельно по вторникам и четвергам. Мероприятие направлено на раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний — одну из ключевых задач нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
В воскресенье, 11 октября, в небе над Тульской областью средствами ПВО Минобороны России нейтрализовано семь украинских дронов.
Российский экономический университет имени Плеханова стал выездной площадкой комиссии Госсовета по физкультуре и спорту. Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев, который…
Программа «Вести-Тула» вышла в финал в номинации «Ежедневная информационная программа для городов с населением от 300 тысяч до 1 млн».
Гостей ждали творческие встречи с Народным артистом России Игорем Угольниковым и создателями фильма «Подольские курсанты», театрализованная программа студии «Военфильм» и…
18 октября, в канун Дня Фомы Хлебника, в усадьбе можно будет окунуться в атмосферу настоящего русского праздника! Гостей ждут увлекательные…
В деревне Введенка Тепло-Огаревского района на реке Красивая произошла трагедия. Из воды было поднято тело 36-летнего мужчины.