В областном кардиодиспансере прошло занятие в Школе здоровья, приуроченное к Всероссийской неделе осведомленности о заболеваниях сердца.
Как сообщали в региональном минздраве, занятие прошло 12 февраля.
Участникам — а их собралось 26 человек — рассказали о факторах риска и способах профилактики.
Особый интерес вызвала практическая часть. Заведующая дневным стационаром Ирина Суворова познакомила слушателей с дыхательным упражнением «4х4х4». Выполнять его просто: вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета и снова задержка. Достаточно 30 секунд, чтобы активировать клетки мозга и снизить уровень стресса.
Занятия в Школе здоровья проходят еженедельно по вторникам и четвергам. Мероприятие направлено на раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний — одну из ключевых задач нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Порядка 5,5 тысячи одиннадцатиклассников Тульской области будут сдавать ЕГЭ в этом году. Самыми востребованными предметами по выбору остаются обществознание, физика…
В начале апреля туляки начали делиться в соцсетях фото и видео с участием путешественника Саши Коня. То, что он тащил…
В Тульской области сейчас ведётся капитальный ремонт порядка 50 соцобъектов. В список попало и общежитие сельхозколледжа.
Гроссмейстеры из Тульской области завоевали золотую, две серебряные и бронзовую медали на втором этапе Кубка мира под эгидой IDF по…
Региональный фестиваль ГТО прошел в Новомосковске на базе Училища Олимпийского резерва. В нем приняла участие 21 команда - это ребята…
15 мая тульские спасатели ликвидировали три техногенных пожара на территории региона.