В областном кардиодиспансере прошло занятие в Школе здоровья, приуроченное к Всероссийской неделе осведомленности о заболеваниях сердца.
Как сообщали в региональном минздраве, занятие прошло 12 февраля.
Участникам — а их собралось 26 человек — рассказали о факторах риска и способах профилактики.
Особый интерес вызвала практическая часть. Заведующая дневным стационаром Ирина Суворова познакомила слушателей с дыхательным упражнением «4х4х4». Выполнять его просто: вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета и снова задержка. Достаточно 30 секунд, чтобы активировать клетки мозга и снизить уровень стресса.
Занятия в Школе здоровья проходят еженедельно по вторникам и четвергам. Мероприятие направлено на раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний — одну из ключевых задач нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
В Тульской области за 22 августа произошло три техногенных пожара, сообщили в пресс-службе регионального спасательного ведомства.
В Тульской области в ночь на воскресенье, 23 августа, силами Минобороны РФ был нейтрализован один украинский беспилотник, сообщил губернатор.
Тульский академический театр драмы в субботу, 22 августа, открыл юбилейный 250 сезон премьерой спектакля «Нужные люди, или Балалайкин и Ко».
Тульский клуб «Академия Михайлова» одержал очередную победу на Кубке Губернатора Тульской области. В матче против «Тайфуна» команда выиграла со счётом…
На площади Победы в рамках празднования Дня флага развернули 40‑метровый триколор. Также в рамках праздничной программы был дан старт автопробегу.
В Доме Крафта откроется выставка «Валерий Акопов. Художник-график —> дизайнер. Рождение профессии». Она демонстрирует архив Валерия Акопова, одного из основоположников…