В областном кардиодиспансере прошло занятие в Школе здоровья, приуроченное к Всероссийской неделе осведомленности о заболеваниях сердца.
Как сообщали в региональном минздраве, занятие прошло 12 февраля.
Участникам — а их собралось 26 человек — рассказали о факторах риска и способах профилактики.
Особый интерес вызвала практическая часть. Заведующая дневным стационаром Ирина Суворова познакомила слушателей с дыхательным упражнением «4х4х4». Выполнять его просто: вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета и снова задержка. Достаточно 30 секунд, чтобы активировать клетки мозга и снизить уровень стресса.
Занятия в Школе здоровья проходят еженедельно по вторникам и четвергам. Мероприятие направлено на раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний — одну из ключевых задач нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Подразделения противовоздушной обороны Министерства обороны России уничтожили над территорией Тульской области ещё один украинский беспилотный летательный аппарат
Губернатор Дмитрий Миляев провёл рабочее совещание по ситуации с топливом в регионе. В своём канале в мессенджере «Макс» глава региона…
В субботу, 4 июля, в Платоновском парке Тулы состоится Семейный пикник. Мероприятие начнётся в 14:00 и продлится весь день. Для…
SuperJob опубликовал рейтинг российских вузов по уровню зарплат молодых специалистов в сфере экономики и финансов, окончивших обучение в 2020–2025 годах.…
В 3 июля в филиале молодёжного центра «Родина» на Одоевском шоссе, 25 состоится творческий вечер под открытым небом «Родина поэтов».
Подразделения противовоздушной обороны Министерства обороны России уничтожили над территорией Тульской области ещё три украинских беспилотных летательных аппарата