Пока одни жители региона кутаются в тёплую одежду и стараются лишний раз не выходить на улицу, для других январские трескучие морозы – прекрасная возможность укрепить свой организм. Среди таких энтузиастов – Виталий Губарев.
Мужчина активно закаляется с 5 лет, каждое утро обливается ледяной водой из ведра, а в морозную погоду – окунается в прорубь. Виталий признаётся – в первую очередь это даёт хорошее настроение и прилив сил и энергии на весь день. Главное – это соблюдать несколько простых правил.
Виталий Губарев:
«Есть принцип — ежедневно и постепенно. Нужно приучать свой организм, чтобы это не было сильным стрессом, чтобы организм не был в шоке. Если человек каждый день обливается, обтирается водой, он подготавливает свой организм к дальнейшему купанию и нырянию в холодную воду».
Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев обратился к сотрудникам музейных учреждений региона с поздравлением по случаю Международного дня музеев, который отмечается…
Прокуратура Тульской области контролирует расследование уголовного дела о мошенничестве. В период с 6 по 15 мая от действий телефонных и…
Погода нормализовалась, сельхозтехника вышла в поля. На какие культуры делают ставку в этом году тульские аграрии? И как это может…
Госавтоинспекция и сервис каршеринга в Туле договорились вместе работать над безопасностью на дорогах. Приложение будет предупреждать водителей о приближении к…
Тульская природоохранная прокуратура провела проверку коммерческой организации, занимающейся переработкой и консервированием картофеля на территории региона
Тулу и область с понедельника по четверг накроет аномальная жара: дневная температура будет зашкаливать и достигнет 30–32 градусов, предупредил руководитель…