Пока одни жители региона кутаются в тёплую одежду и стараются лишний раз не выходить на улицу, для других январские трескучие морозы – прекрасная возможность укрепить свой организм. Среди таких энтузиастов – Виталий Губарев.
Мужчина активно закаляется с 5 лет, каждое утро обливается ледяной водой из ведра, а в морозную погоду – окунается в прорубь. Виталий признаётся – в первую очередь это даёт хорошее настроение и прилив сил и энергии на весь день. Главное – это соблюдать несколько простых правил.
Виталий Губарев:
«Есть принцип — ежедневно и постепенно. Нужно приучать свой организм, чтобы это не было сильным стрессом, чтобы организм не был в шоке. Если человек каждый день обливается, обтирается водой, он подготавливает свой организм к дальнейшему купанию и нырянию в холодную воду».
В Кубке России по смешанным единоборствам участвовали 119 спортсменов из 27 регионов. Женская сборная Тульской области заняла первое общекомандное место,…
Соцфонд планирует перевести пенсии по старости в проактивный формат — для их назначения не потребуется подавать заявление.
Эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь рассказал РИА Новости, что делать, если шумят соседи.
Хоккеисты АКМ потерпели поражение в стартовом матче чемпионата Всероссийской хоккейной лиги.
Филолог Светлана Гурьянова рассказала РИА Новости о том, в каких случаях допустимо употреблять в среднем роде.
6 сентября в Тульском кремле состоялась ежегодная акция добра и милосердия «Белый цветок».