Пока одни жители региона кутаются в тёплую одежду и стараются лишний раз не выходить на улицу, для других январские трескучие морозы – прекрасная возможность укрепить свой организм. Среди таких энтузиастов – Виталий Губарев.
Мужчина активно закаляется с 5 лет, каждое утро обливается ледяной водой из ведра, а в морозную погоду – окунается в прорубь. Виталий признаётся – в первую очередь это даёт хорошее настроение и прилив сил и энергии на весь день. Главное – это соблюдать несколько простых правил.
Виталий Губарев:
«Есть принцип — ежедневно и постепенно. Нужно приучать свой организм, чтобы это не было сильным стрессом, чтобы организм не был в шоке. Если человек каждый день обливается, обтирается водой, он подготавливает свой организм к дальнейшему купанию и нырянию в холодную воду».
Управление по транспорту и дорожному хозяйству администрации Тулы предупреждает о временных ограничениях. В связи с работами по реконструкции Орловского путепровода…
В среду, 22 июля, в Суворове Губернатор Дмитрий Миляев провёл четвёртую встречу с сельскими старостами и представителями территориального общественного самоуправления
Судебные приставы Тулы взыскали с местного жителя задолженность по алиментам на содержание несовершеннолетнего сына в размере более 130 тысяч рублей
Этот коллектив появился чуть больше года назад, но свои первые шаги делает вполне уверенно. У нас в гостях вокально-инструментальный ансамбль…
Лето — время поездок, увлекательных экскурсий и открытия новых мест. Что интересного происходит в нашем регионе? Узнаем у гида по…
Зона детской перезагрузки: с начала года более 2500 ребят Тульской области прошли лечение в санатории «Иншинка». Оздоровительный центр не перестаёт…