Туляк с 5 лет каждое утро обливается ледяной водой

Пока одни жители региона кутаются в тёплую одежду и стараются лишний раз не выходить на улицу, для других январские трескучие морозы – прекрасная возможность укрепить свой организм. Среди таких энтузиастов – Виталий Губарев.

Мужчина активно закаляется с 5 лет, каждое утро обливается ледяной водой из ведра, а в морозную погоду – окунается в прорубь. Виталий признаётся – в первую очередь это даёт хорошее настроение и прилив сил и энергии на весь день. Главное – это соблюдать несколько простых правил.

Виталий Губарев:

«Есть принцип — ежедневно и постепенно. Нужно приучать свой организм, чтобы это не было сильным стрессом, чтобы организм не был в шоке. Если человек каждый день обливается, обтирается водой, он подготавливает свой организм к дальнейшему купанию и нырянию в холодную воду».

Вести-Тула