Главный педиатр Тульской области рассказал, как провести новогодние каникулы с детьми без болезней

Главный педиатр Тульской области Дмитрий Харитонов дал рекомендации родителям, как сохранить здоровье детей во время длинных новогодних праздников.

Соблюдение простых правил поможет избежать типичных зимних проблем — от простуд до переутомления, утверждает врач.

Основные советы для прогулок и отдыха:

• Одежда: Используйте принцип многослойности («капусты») и обязательно надевайте шапку, закрывающую уши, чтобы предотвратить отит.

• На улице: Следите, чтобы обувь оставалась сухой, а ребёнок дышал носом, а не ртом.

• Активность: Чередуйте игры на горках и катках с периодами отдыха, чтобы не допустить переутомления и снижения иммунитета.

Важные правила дома:

• После прогулки предлагайте тёплое, но не горячее питьё (компот, морс).

• Чаще мойте руки, особенно после возвращения с уличных мероприятий и торговых центров.

• Регулярно проветривайте комнаты.

• Контролируйте количество сладкого в праздничном меню.

• Следите за режимом сна и не допускайте перевозбуждения.

«Если ребёнок всё же заболел — не занимайтесь самолечением. При первых симптомах, таких как температура, боль в горле или ухе, вялость, обращайтесь к специалисту. Ангину и отит должен лечить врач», — подчеркнул Дмитрий Харитонов.

По информации пресс-службы минздрава Тульской области