С наступлением холодного сезона тульские специалисты Роспотребнадзора делятся рекомендациями, которые помогут родителям снизить частоту заболеваний у детей.
Специалисты выделили пять ключевых направлений для поддержания детского здоровья.
Качественный сон стоит на первом месте в списке рекомендаций. Для полноценной работы иммунной системы ребенок должен спать не менее возрастной нормы, причем оптимальное время отхода ко сну — не позднее 21:00. Важно обеспечить в спальне прохладный воздух и полную темноту, а также исключить использование гаджетов за 2-3 часа до сна.
Не менее значима и физическая активность. Регулярные прогулки на свежем воздухе, активные игры и занятия спортом не только улучшают настроение, но и укрепляют иммунитет. Врачи рекомендуют заменять время за гаджетами подвижными играми на улице.
Особое внимание следует уделять гигиене — обучение ребенка правильному мытью рук с мылом должно стать ежедневной привычкой.
На 82-м году жизни скончался Олег Дмитриевич Лукичев – видный государственный деятель, возглавлявший Тульскую областную Думу третьего созыва.
В Ясногорском технологическом техникуме начал работу кластер федерального проекта «Профессионалитет» в отрасли «Электротехническая промышленность».
За прошедшие сутки – пятницу 4 сентября в Тульской области произошёл один техногенный пожар.
В преддверии выборов депутатов Государственной Думы, которые пройдут 18, 19 и 20 сентября, председатель региональной избирательной комиссии Павел Веселов встретился…
Каждая третья компания города следит за появлением резюме своих работников на сайтах по поиску работы, сообщает SuperJob.
В рамках III Тульского демографического форума прошла сессия «Здоровое городское планирование». Участникам показали, как в регионе совмещают благоустройство с развитием…