С наступлением холодного сезона тульские специалисты Роспотребнадзора делятся рекомендациями, которые помогут родителям снизить частоту заболеваний у детей.
Специалисты выделили пять ключевых направлений для поддержания детского здоровья.
Качественный сон стоит на первом месте в списке рекомендаций. Для полноценной работы иммунной системы ребенок должен спать не менее возрастной нормы, причем оптимальное время отхода ко сну — не позднее 21:00. Важно обеспечить в спальне прохладный воздух и полную темноту, а также исключить использование гаджетов за 2-3 часа до сна.
Не менее значима и физическая активность. Регулярные прогулки на свежем воздухе, активные игры и занятия спортом не только улучшают настроение, но и укрепляют иммунитет. Врачи рекомендуют заменять время за гаджетами подвижными играми на улице.
Особое внимание следует уделять гигиене — обучение ребенка правильному мытью рук с мылом должно стать ежедневной привычкой.
Сервис SuperJob провёл опрос среди трудоустроенных экономически активных жителей Тулы и выяснил, что только 5% горожан считают свою зарплату соответствующей…
В селе Яндовка, что в Ефремовском районе силами местных жителей продолжается восстановление храма Николая Чудотворца. Недавно здесь прошла престольная служба,…
В кафедральном соборе Успения Пресвятой Богородицы 21 июля состоялась первая акция «Многодетность – дар Божий».
В Туле 24 июля на Молодежном бульваре в Заречье состоится семейный проект «Дом».
Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев 21 июля провел в Москве ряд рабочих встреч, по итогам которых были подписаны два стратегических…
Выпускник Тульского государственного университета Михаил Верхолашин стал победителем конкурса «Студенческий стартап» и получит грант в размере 1 млн рублей на…