Офтальмолог рассказывает, какие сигналы подают нам глаза

Ежегодно во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения. В этом году он приходится на 9 октября. Мы поговорили с главным офтальмологом Тульской области Маргаритой Лерман о здоровье глаз. Расскажите, какие основные факторы риска развития глазных заболеваний существуют и как их можно предотвратить?

– Факторы риска есть те, которые от нас зависят, и те, что не зависят от нас. К последним относятся возраст и наследственность. С возрастом увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, которые негативно влияют на зрение. Наследственность тоже играет роль, и мы спрашиваем пациентов о заболеваниях в их семье. Очень часто прослеживается связь, и мы можем как-то воздействовать, профилактировать и консультировать в более ранние сроки пациентов. Однако есть факторы, на которые мфы можем повлиять. Например, глаза не любят яркий свет. Нельзя светить в них фонарями или прожекторами, а также смотреть на солнце невооруженным глазом. Во время солнечных затмений люди очень любят смотреть за ним невооружённым глазом, а потом обращаются к нам с проблемами. На диагностике мы выявляем проблемы с сетчаткой. Поэтому важно носить солнцезащитные очки, особенно летом и зимой. Не нужно носить черные – можно просто светло-коричневые, чтобы защищать сетчатку от негативного воздействия. Ещё один важный фактор — сухой воздух в помещении. С началом отопительного сезона воздух становится суше, поэтому мы рекомендуем больше времени проводить на свежем воздухе, побольше гулять после работы. В помещении можно использовать увлажнители. Компьютеры стали неотъемлемой частью нашей жизни, практически вся работа связана у людей с компьютерами, и это влияет на зрение. Мы рекомендуем делать перерывы каждый час на 10–15 минут. В это время можно отвлечься, походить по комнате или посмотреть в окно, отвлечься от компьютера и света, который он излучает. Это помогает тренировать мышцы глаз и снижает нагрузку. У детей ситуация тоже непростая. Они много времени смотрят в компьютеры, планшеты и телефоны. Это создаёт дополнительную нагрузку на зрение, потому что наши глаза привыкли смотреть на те поверхности, которые не светятся, например, читать книги. Также важно следить за здоровьем, если у вас есть хронические заболевания, такие как гипертония или диабет, которые могут влиять на зрение.

– Какие симптомы должны насторожить и стать поводом для срочного обращения к врачу?

– Иногда глаз активно сигнализирует “иди к врачу!” И мы не должны с этим затягивать. Если глаза покраснели, это может быть признаком воспалительного процесса. Это может быть конъюнктивит или более серьёзное заболевание внутри глаза, которое требует лечения, иначе может ухудшиться зрение без своевременного лечения. Также стоит обратить внимание на ухудшение зрения, появление сверкающих точек, плавающих помутнений или «шторки», которая закрывает часть поля зрения. Эти грозные симптомы могут указывать на серьёзные проблемы со зрением.

– Маргарита Алексеевна, спасибо за беседу. Всего доброго!