Врач-гастроэнтеролог Елена Меркулова уверяет, что во время ОРВИ из рациона следует исключить яблоки, виноград и ананасы.
– Нужно ограничить употребление продуктов, которые усиливают брожение в кишечнике. Это яблоки, груши, виноград. Не рекомендуется есть ананасы – они неблагоприятно влияют на кислотно-щелочной баланс, ухудшают работу защитной системы организма, – отметила Елена Меркулова.
При кашле и боли в горле не желательны цитрусовые. Они могут усиливать раздражение слизистых оболочек.
– Лучше всего есть дыню, киви, бананы, персики, которые успокаивают воспаление. Помимо лука и чеснока, редиса в сезон простуд полезен имбирь. Он содержит органические вещества класса терпенов, которые борются с риновирусами. Имбирный чай, например, успокаивает боль и снимает воспаление в горле, – пояснила врач.
При заболевании ОРВИ также лучше включить в рацион ягоды: это может быть черника, голубика, ежевика, брусника, клюква, калина, чёрная смородина.
– Также в этот период очень полезна зелень, морковь, тыква. Хорошей профилактикой является употребление квашеной капусты, сладкого перца, спаржи и брокколи, – рекомендует специалист.
В преддверии выборов депутатов Государственной Думы, которые пройдут 18, 19 и 20 сентября, председатель региональной избирательной комиссии Павел Веселов встретился…
Каждая третья компания города следит за появлением резюме своих работников на сайтах по поиску работы, сообщает SuperJob.
В рамках III Тульского демографического форума прошла сессия «Здоровое городское планирование». Участникам показали, как в регионе совмещают благоустройство с развитием…
В пятницу, 4 сентября, в Тульской областной детской библиотеке заработал культурно-просветительский центр «Навигатор». Пространство создали по нацпроекту «Семья» при поддержке…
На демографическом форуме в Тульском кремле прошли стратегические сессии. На одной из них заместитель председателя правительства Дмитрий Марков представил Корпоративный…
12 сентября, в День города Тулы, кластер «Октава» проведёт фестиваль авто- и мотокультуры «Мотор».