Чтобы обеспечить достаточное естественное освещение для школьника, его рабочее место должно быть у окна. Однако даже при наличии естественного света рекомендуется использовать настольную лампу.
Для правшей лампа должна находиться слева, а для левшей — справа, чтобы тень от руки не мешала при работе. Если на столе есть монитор, то он должен располагаться прямо перед глазами, а книги — на расстоянии вытянутой руки.
Важно также обратить внимание на положение тела во время работы. Если школьник опирается на спинку стула, то между его грудью и столом должно быть расстояние, равное ширине ладони.
Во время учебного занятия необходимо сохранять правильную рабочую позу. Для этого нужно глубоко сидеть на стуле, держать голову и корпус прямо, согнуть ноги в тазобедренных и коленных суставах, поставить ступни на пол и свободно положить предплечья на стол.
Роспотребнадзор рекомендует каждые 30-45 минут проводить физкультминутку и гимнастику для глаз, чтобы предотвратить переутомление.
Ранее мы делились советами Роспотребнадзора по выбору канцелярских принадлежностей.
В преддверии выборов депутатов Государственной Думы, которые пройдут 18, 19 и 20 сентября, председатель региональной избирательной комиссии Павел Веселов встретился…
Каждая третья компания города следит за появлением резюме своих работников на сайтах по поиску работы, сообщает SuperJob.
В рамках III Тульского демографического форума прошла сессия «Здоровое городское планирование». Участникам показали, как в регионе совмещают благоустройство с развитием…
В пятницу, 4 сентября, в Тульской областной детской библиотеке заработал культурно-просветительский центр «Навигатор». Пространство создали по нацпроекту «Семья» при поддержке…
На демографическом форуме в Тульском кремле прошли стратегические сессии. На одной из них заместитель председателя правительства Дмитрий Марков представил Корпоративный…
12 сентября, в День города Тулы, кластер «Октава» проведёт фестиваль авто- и мотокультуры «Мотор».