Организм человека непрерывно подвергается воздействию вредных веществ из окружающей среды. Все они обезвреживаются в основном системой ЖКТ.
Питаемся мы неправильно, часто недосыпаем, поэтому и внутренние органы функционируют не так, как нужно. Вредные вещества в этом случае плохо выводятся, и детокс-система не справляется со своей работой, в результате чего и появляется «зашлакованность». Появляются частые головные боли и головокружение.
Токсины откладываются в тканях и затрудняют работу системы их обезвреживания.
Врачи рассказали о сигналах организма, которые нельзя игнорировать. Это высыпания на коже, дискомфорт и нарушения в работе органов ЖКТ, ослабленный иммунитет, усталость, слабость, головная боль.
Чтобы помочь своему кишечнику, санитарные врачи рекомендуют добавить в рацион отруби, зелень, тыкву, шпинат, морковь, батат, брокколи, чеснок, мяту.
Включите в меню чернику, красную фасоль, грецкие орехи, темный виноград.
Умеренные физические нагрузки улучшат перистальтику кишечника и ускорят обмен веществ.
По информации Управления Роспотребнадзора Тульской области
В День строителя в столичных «Лужниках» прошли масштабные торжества, посвящённые этому профессиональному празднику.
В возрасте 25 лет после осложнений, вызванных онкологическим заболеванием, ушёл из жизни воспитанник тульского футбола, выступавший за «Арсенал» и «Арсенал-2»…
В школе посёлка Шварцевский Киреевского района Тульской области после произведённого ремонта произошло обрушение стен спортзала.
В Москве проходит всероссийский форум «Развитие малых городов и исторических поселений», на котором Тульская область представила свои лучшие практики.
В музее-усадьбе Льва Толстого «Ясная Поляна» стартовала специальная программа фестиваля «Усадьбы Москвы» – «Летнее путешествие. Москва – Ясная Поляна».
В Абу-Даби – столице Объединённых Арабских Эмиратов (ОАЭ) продолжается чемпионат мира по джиу-джитсу, за медали которого борются спортсмены из 36…