Котик по кличке Тулячок, придуманный минздравом Тульской области, расскажет, что осень – не время грустить. В группе ведомства «ВКонтакте» Тулячок дает советы по борьбе с осенней хандрой.
Осенью многие сталкиваются с большим количеством стрессоров, плюс дни сокращаются, солнца мало, люди часто простужаются. Всё это влияет на психоэмоциональное состояние.
Осенняя хандра и депрессия – не одно и то же. Хандра – это нормальный процесс, свойственный многим. Не нужно паниковать или расстраиваться, если осенью вы не так жизнерадостны, как летом. Депрессия же требует обращения к психиатру.
Как победить осеннюю хандру? Наладить режим дня, сна и отдыха. Заниматься тем, что помогает вам поднять настроение. Компенсировать осеннюю серость яркими красками. Избавиться от рутины. Фокусировать внимание на позитивных вещах.
Подробности – в карточках в группе минздрава.
20 мая первый заместитель губернатора — председатель Правительства Тульской области Михаил Пантелеев провел заседание штаба по развитию креативных индустрий.
Филиал ППК «Роскадастр» по Тульской области продолжает масштабную работу по переводу архивных документов в электронный вид. С апреля 2022 года…
20 мая в Тульской области состоялись региональные этапы Всероссийского конкурса профессионального мастерства «Лучший по профессии». Соревнования прошли сразу по трем…
30 мая в культурно-выставочном комплексе «Л. Н. Т.» на улице Металлистов, 25 состоится десятая, юбилейная лекция цикла «Мифы о Толстом».…
Губернатор Дмитрий Миляев провел совещание по подготовке к Петербургскому международному экономическому форуму, который пройдет с 3 по 6 июня в…
21 мая в 14:30 в Штабе Общественной поддержки Тульской области состоится встреча с врачом-эндокринологом.