Танцы – это один из самых действенных и проверенных способов поднять себе настроение.
«Новичкам, которые хотят научиться танцевать, я советую не бояться. Не нужно смотреть на реакцию окружающих на ваши движения. Все профессиональные танцоры начинали с азов. Главное регулярно заниматься с хорошим педагогом», – говорит профессиональный танцор Екатерина Макарова.
Учиться танцевать можно начинать в любом возрасте. Следует помнить, что за два часа до занятий не рекомендуется есть жирную, тяжелую пищу. Приступать к еде следует через час после тренировки. Очень важно соблюдать питьевой режим.
В Тульском областном клиническом онкологическом диспансере успешно выполнена аутологичная трансплантация костного мозга 62-летнему жителю Донского, у которого осенью прошлого года…
Сотрудники уголовного розыска ОМВД России по Новомосковску установили причастность 20-летнего жителя Волгограда к хищению у 59-летней местной жительницы 5 миллионов…
С 23 июня 2026 года выставка «Сокровища полковых музеев. Традиции и реликвии российской армии» в филиале Государственного исторического музея в…
Дмитрий Миляев наградил медиков региона медалями за высокий профессионализм и самоотверженность. Врачи, фельдшеры и водители были отмечены за оперативное оказание…
Привокзальный районный суд Тулы вынес приговор мужчине, признанному виновным в незаконном приобретении наркотического средства в крупном размере.
Следственными органами СК России по Тульской области завершено расследование уголовного дела, возбуждённого в 1998 году по факту убийства трёх местных…