Сюжеты

Как перенести жару без последствий для здоровья

Жара в регионе стоит уже который день. И если одни летний зной переносят легко, то для других – это целое испытание. Что делать, расскажем в нашем материале.

Лето прекрасная пора для отдыха, поездок, прогулок в парках и скверах. Но хоть это время года и балует нас своим теплом, иногда погода всё же оставляет желать лучшего. В ближайшие дни по прогнозам синоптиков в оружейную столицу придёт жара, да и сейчас на термометрах уже 27 градусов тепла.

Ведущий специалист Тульского центра гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды Екатерина Кириллова:

«В ближайшие дни ожидается переменная облачность без осадков. В ночные часы температура воздуха составит от +13 до +18 градусов, в дневные – от +26 до +31».

Справиться с жарой не так просто, как может показаться. Но перенести её легче можно, если соблюдать знакомые нам всем правила. Находясь дома, лучше закрыть все окна и занавесить их шторами, проветривать стоит в вечернее время, с наступлением прохлады. Использовать вентиляторы и кондиционеры необходимо в комфортном режиме, чтобы не простудиться. Для прогулок лучше подбирать лёгкую, светлую одежду. Не стоит забывать и про головной убор и солнцезащитные средства. Также необходимо соблюдать питьевой режим. Лучше всего утоляет жажду простая вода без газа.

Нужно позаботиться и о здоровье детей, чтобы они не получили солнечный или тепловой удар во время прогулок.

Заведующая поликлиникой детской городской клинической больницы Тулы Лариса Грошихина:

«Следует ограничить время пребывания детей на свежем воздухе. Гулять лучше либо до 11-12 часов дня, либо после 16 часов».

По прогнозам синоптиков жаркая погода сменится на прохладную уже на выходных. А пока стоит запастись терпением и, соблюдая все правила, радоваться лету с комфортом.

Поделиться

Последние публикации

На станции Тула-2 тульские транспортные полицейские обнаружили у женщины наркотик

33-летнюю жительницу Тулы остановили сотрудники линейного отдела МВД России на станции Тула во время оперативно-розыскных мероприятий. У женщины были признаки…

09:08 17.04.2026

Тула, Ефремов, Ясногорск, Киреевский район: 5 пожаров произошло 16 апреля

В Тульской области за 16 апреля ликвидировано 5 техногенных пожаров, сообщили в пресс-службе регионального спасательного ведомства.

08:44 17.04.2026

В Туле пройдёт межрегиональный форум «Заповедный код. Режим сохранения»

В четверг, 30 апреля, в Туле состоится масштабный межрегиональный форум под названием «Заповедный код. Режим сохранения». Мероприятие пройдёт с 09:00…

07:35 17.04.2026

Дневной стационар для детей с ментальными нарушениями принял больше двухсот пациентов

В Детской городской клинической больнице Тулы работает дневной стационар, созданный специально для ребят с ментальными нарушениями. Он был открыт по…

22:07 16.04.2026

Житель Суворовского района заплатил штраф за украденные пельмени и алкоголь

25-летний житель Тульской области решил устроить себе праздник за чужой счёт, но в итоге получил судимость и крупный штраф. Молодой…

21:59 16.04.2026

В Туле продолжается расконсервация фонтанов: все объекты планируют запустить к 1 мая

Глава администрации города Илья Беспалов поставил задачу завершить все работы на фонтанных комплексах и осуществить их запуск к 1 мая.

20:14 16.04.2026