8 марта без мужчины: как чувствовать себя счастливой

По мнению экспертов, февраль-март – это  стрессовые периоды для людей, не состоящих в отношениях, для людей, испытывающих дефицит любви.  Одиночки не успеют оправиться от Дня влюбленных, как новое испытание – 8 марта. День, когда кажется, что у всех есть любовь, кроме тебя. Как сохранить себя в праздничные дни мы узнали у клинического психолога Майи Андрияничевой.

Как показывает практика, 8 марта  переживается многими особенно остро. Если потребность в отношениях есть, а она есть практически у каждого из нас,  а в этот момент этих отношений нет,  очень сложно оставаться эмоционально стабильным.

Что здесь может помочь? Во-первых, нужно подумать, что может поднять вам настроение, что можно делать вместе с собой самим, чтобы было хорошо. Мы же понимаем, что не  во всех парах все очень замечательно и от того, что  они в паре в этот день, им будет хорошо.

Подумайте, что можно себе купить, с кем можно провести это время, если хочется  общения. Если нет, как можно себя в этом случае развлечь,  сходить на какой-то фильм, устроить себе дома какой-то приятный вечер с просмотром кино, с какими-то  покупками. Может быть это будет поездка, которая может дать очень большое количество позитивных эмоций.

На самом деле мало, что зависит какого-то конкретного дня, все зависит от того, как ощущаем себя мы.  И в первую очередь, любые отношения начинаются от любви к себе.  Каждый выбирает сам: это одиночество или свобода. Начинайте радовать себя.

На мой взгляд очень подходят какие-то фотосессии для себя,  которые позволяют посмотреть на себя с другой стороны. И если есть потребность в контакте, в новых знакомствах – это надо себе разрешить.

Уберите критическое отношение к себе и  перестаньте сравнивать себя с  другими людьми.
У нас у всех абсолютно разные жизни.  Часто человек не может быть доволен тем, что происходит в жизни, именно потому что он всегда сфокусирован на о том, чтобы найти у себя какие-то минусы.

Это часто идет из расширенной семьи, где родители, как им казалось, делают лучше. Они говорили: вон сын моей подруги или там дочь  уже умеет это, а ты  нет.

Важно уметь организовать так, чтобы вам было интересно с самим собой, чтобы вы делали то, что вы хотели. Есть очень хорошее выражение: если кто-то стал вашим миром, значит у вас своего мира не было. Очень важно создать свой мир.

Чувство одиночества – это временный момент, позвольте провести себе этот выходной день празднично. Не закрывайтесь полностью от социума,  не ждите, что принц с конем постучат в дверь. Идите в сторону своих хобби и интересов, получайте положительные эмоции, знакомьтесь с теми людьми, с кем испытываете общность.

Я как семейный психолог,  не очень верю в историю, что  противоположности притягиваются. Потому что в какой-то момент люди, у которых нет общих интересов, становятся эмоционально далеки  друг от друга.

Ответьте себе на вопрос, как я хочу провести восьмое марта  без мужчины: чем я хочу заняться, куда я хочу поехать, как я могу себя развлечь, как я могу отдохнуть. Может быть, это будет какая-то встреча с подругой или шопинг, или  какая-то вечеринка. Подумайте, какие вообще приключения я могу себе организовать.

Фото: freepik.ru