Нарколог рассказал, как быстро протрезветь

Врач нарколог, Игорь Фецура, рассказал, как быстро протрезветь. 

Восстановление организма после алкоголя, напрямую связано от количества выпитого. Чтобы быстро протрезветь, важно иметь чувство контроля над ситуацией, количеством и качеством выпитого.

Ситуационный контроль – это понимание человеком обстоятельств, это исключение  различных видов деятельности в состоянии алкогольного опьянения.

«Вы должны четко понимать, что за руль в ближайшее время садиться не будете. И некоторые виды работ также исключите, особенно, если это предполагает анализ на алкогольное опьянение», – заключил врач.

В качественный и количественный контроль соответственно входят понятия, что пить и как пить. Не забывайте о том, что не стоит смешивать напитки. Повышение или понижения градуса будет способствовать быстрому и сильному опьянение. Восстановиться после такого будет сложнее, а значит, и дольше. 

Существует еще остаточное явление опьянения. Когда по ощущениям вы уже протрезвели, координация и прочие процессы частично восстановлены, но алкоголь из организма окончательно не вышел.

«Вроде встал, вроде трезвый. А сотрудники ГИБДД выявят результативность», – говорит Игорь Фецура.

Связано это с тем, что алкоголь выводится из организма постепенно. Нескольких часов для протрезвления будет недостаточно.  В среднем за 4-6 часов выходит около 100 граммов алкоголя. Соответственно на то, чтобы протрезветь нужно около суток.

Но стоит иметь ввиду, что четкого временного периода нет, так как это зависит от количества выпитого, за какой период и от массы тела. Если вы понимаете, что на следующий день, после употребления спиртного, вам нужно сесть за руль или пойти на работу, то лучше отказаться от спиртных напитков.

После хорошего отдыха, вам понадобится не менее суток на восстановление организма. 

Image by karlyukav on Freepik