Стоит ли своим детям вместе с учебниками в портфель класть перекус? И могут они ли быть полезными? Об этом в эфире телеканала «Россия 1» рассказала эндокринолог-диетолог Юлия Бурякова.
Неправильное питание – одна из главных проблем современных школьников. Как отметила эксперт, на прием к специалистам приходит немало детей, страдающих избыточным весом. Это связано с обилием в их рационе быстрых углеводов и жиров, которые в большом количестве содержащихся в фаст-фуде, сухариках, чипсах, газированных напитках.
Родители должны позаботиться, чтобы ребенок был обеспечен полноценным питанием в течение всего дня. Многие дети не едят, то что дают в школьных столовых. Что же в этом случае дать ребенку с собой в школу, чтобы он смог подкрепиться? Может ли перекус быть полезным?
«Да», говорит Юлия Бурякова. Даже бутерброды могут быть полезными, если вместо белого хлеба использовать зерновой, а вместо колбасы запеченное мясо. Кроме того, в качестве перекуса можно давать кисломолочные продукты без добавок, фрукты и сухофрукты, орехи, хлебцы.
«Задача родителей сформировать у детей правильные пищевые привычки. Сделать это можно, прежде всего своим примером», – подчеркнула эксперт.
Подразделения противовоздушной обороны Министерства обороны России уничтожили над территорией Тульской области ещё один украинский беспилотный летательный аппарат
Губернатор Дмитрий Миляев провёл рабочее совещание по ситуации с топливом в регионе. В своём канале в мессенджере «Макс» глава региона…
В субботу, 4 июля, в Платоновском парке Тулы состоится Семейный пикник. Мероприятие начнётся в 14:00 и продлится весь день. Для…
SuperJob опубликовал рейтинг российских вузов по уровню зарплат молодых специалистов в сфере экономики и финансов, окончивших обучение в 2020–2025 годах.…
В 3 июля в филиале молодёжного центра «Родина» на Одоевском шоссе, 25 состоится творческий вечер под открытым небом «Родина поэтов».
Подразделения противовоздушной обороны Министерства обороны России уничтожили над территорией Тульской области ещё три украинских беспилотных летательных аппарата