1 октября – Всероссийский день ходьбы. Главная цель праздника – популяризация пеших прогулок, как самого естественного и доступного вида физической активности.
Как рассказал в эфире телеканала «Россия 1» главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Тульской области Владимир Кулагин, доказано, что ходьба идеально подходит для поддержания здоровья и физической формы для людей в любом возрасте.
«Нужно четко понимать, что если мы хотим сохранить свое здоровье, нужно двигаться, заниматься спортом. Объем физической нагрузки определяется индивидуально. Кому-то достаточно в день проходить 10 тысяч шагов, кому-то 20 тысяч, а кому-то хватит и 3 тысяч шагов», – говорит Владимир Кулагин.
Главное, по словам эксперта, физическая активность должна стать регулярной для каждого человека. Чтобы поддерживать себя в форме, необходимо ежедневно не менее 30 минут в день заниматься спортом.
В Тульской области стартовал ремонт дорог, ведущих к ключевым достопримечательностям. По национальному проекту «Инфраструктура для жизни» в этом году планируется…
1 июня, в Международный день защиты детей, в Тульском областном перинатальном центре состоялась торжественная выписка.
Богородицкая межрайонная прокуратура провела проверку соблюдения трудового законодательства в ООО «Швейное предприятие «УСПЕХ».
Заместитель председателя правительства Тульской области Александр Бибиков провёл выездной штаб по реконструкции Орловского путепровода.
Прокурор Каменского района утвердил обвинительный акт по уголовному делу в отношении 39-летнего местного жителя. Он обвиняется в незаконном приобретении и…
АО «Тулагорводоканал» сообщает о временном прекращении подачи холодной воды 4 июня в связи с ремонтно-восстановительными работами.