Стартовал новый учебный год. Как уберечь глаза своего ребенка, когда нагрузка на зрение велика и неизбежна?
Об этом рассказала заведующая детским центром охраны зрения Тульской областной детской клинической больницы Наталья Хромушкина.
По словам специалиста, когда дети готовят уроки, необходимо обязательно делать перерывы каждые полчаса на 10-15 минут. Важно, чтобы ребенок полностью отвлекся от зрительной нагрузки. Не перешел к телефону или телевизору, а, например, посмотрел в окно, сделал физические упражнения. Очень полезны прогулки на свежем воздухе, желательно не менее двух часов в день.
Как отметила врач, младшим школьникам лучше не позволять пользоваться телефоном, планшетом, компьютером более 15-20 минут в день. Учащимся средних классов рекомендуется использовать гаджеты не более 1 часа, старших – до 2 часов.
Они заняли свое место там, откуда восемь десятилетий назад их побратимы и предшественники отправились в бой. На постаментах мемориала в…
Управление Россельхознадзора по городу Москва, Московской и Тульской областям с 10 января по 10 августа 2026 года признало недействительными 342…
В Ярославле состоялся IX Всероссийский медиафорум «Золотое кольцо России».
После пожара на сортировочном центре «Вайлдберриз» в Тульской области на горячую линию губернатора поступило 288 звонков.
17 августа на еженедельном оперативном совещании под председательством губернатора Дмитрия Миляева обсудили ход дорожного ремонта в регионе.
Сотрудники Госавтоинспекции УМВД России по Тульской области принимают меры для обеспечения безопасности движения в местах скопления транспорта на автозаправочных станциях.