Жаркое лето – не только радостная пора для любителей наслаждаться солнечным теплом, но и опасное время для людей с ослабленным организмом. Специалисты Роспотребнадзора дали несколько рекомендации, как защититься от палящего зноя.
В первую очередь при выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками. Даже молодым и здоровым людям находиться на солнце рекомендуется не более полутора-двух часов в день. А в периоды повышенной солнечной активности лучше и вовсе остаться дома.
«В жаркую погоду необходимо открывать окна в помещениях, использовать вентиляторы и кондиционеры. – Говорит специалист-эксперт отдела санитарного надзора Управления Роспотребнадзора по Тульской области Инджи Мустафазаде. – Стоит обратить внимание на то, что в жаркую погоду потребность организма в энергии снижается. В этой связи лучше переключиться на низкокалорийную пищу. Стоит воздержаться от употребления копченых, жареных, скоропортящихся продуктов. А вот норму жидкости в дневном рационе в жаркую погоду стоит увеличить».
Подразделения противовоздушной обороны Министерства обороны России уничтожили над территорией Тульской области ещё один украинский беспилотный летательный аппарат
Губернатор Дмитрий Миляев провёл рабочее совещание по ситуации с топливом в регионе. В своём канале в мессенджере «Макс» глава региона…
В субботу, 4 июля, в Платоновском парке Тулы состоится Семейный пикник. Мероприятие начнётся в 14:00 и продлится весь день. Для…
SuperJob опубликовал рейтинг российских вузов по уровню зарплат молодых специалистов в сфере экономики и финансов, окончивших обучение в 2020–2025 годах.…
В 3 июля в филиале молодёжного центра «Родина» на Одоевском шоссе, 25 состоится творческий вечер под открытым небом «Родина поэтов».
Подразделения противовоздушной обороны Министерства обороны России уничтожили над территорией Тульской области ещё три украинских беспилотных летательных аппарата