Настроение человека зависит, в том числе, и от того, что он ест. Разнообразная и простая пища переваривается лучше, как следствие – улучшается настроение. Об этом «Народным Новостям» рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. По ее словам, питание – это основа здоровья.
«Можно есть ягоды, которые содержат сахара, большое количество витаминов, кислот и минеральных веществ, поднимающие настроение и влияющие на хорошую работу организма в целом», – сказала Дюваль.
Также диетолог порекомендовала употреблять продукты, богатые триптофаном. Эта аминокислота и влияет на настроение. Триптофан есть в куриной грудке, мясе, бобовых, грибах, финиках и рыбе. Жирная рыба к тому же содержит много Омега-3.
Ранее диетолог Гинзбург назвал яблоко фруктом, который увеличивает продолжительность жизни. В яблоке много полезного, в том числе защищающий от атеросклероза кверцетин. Совет специалиста – 2-3 плода в день.
Как тульские «Вести» писали ранее, цены на клубнику на рынках региона кусаются.
Сервис SuperJob провёл опрос среди трудоустроенных экономически активных жителей Тулы и выяснил, что только 5% горожан считают свою зарплату соответствующей…
В селе Яндовка, что в Ефремовском районе силами местных жителей продолжается восстановление храма Николая Чудотворца. Недавно здесь прошла престольная служба,…
В кафедральном соборе Успения Пресвятой Богородицы 21 июля состоялась первая акция «Многодетность – дар Божий».
В Туле 24 июля на Молодежном бульваре в Заречье состоится семейный проект «Дом».
Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев 21 июля провел в Москве ряд рабочих встреч, по итогам которых были подписаны два стратегических…
Выпускник Тульского государственного университета Михаил Верхолашин стал победителем конкурса «Студенческий стартап» и получит грант в размере 1 млн рублей на…