Настроение человека зависит, в том числе, и от того, что он ест. Разнообразная и простая пища переваривается лучше, как следствие – улучшается настроение. Об этом «Народным Новостям» рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. По ее словам, питание – это основа здоровья.
«Можно есть ягоды, которые содержат сахара, большое количество витаминов, кислот и минеральных веществ, поднимающие настроение и влияющие на хорошую работу организма в целом», – сказала Дюваль.
Также диетолог порекомендовала употреблять продукты, богатые триптофаном. Эта аминокислота и влияет на настроение. Триптофан есть в куриной грудке, мясе, бобовых, грибах, финиках и рыбе. Жирная рыба к тому же содержит много Омега-3.
Ранее диетолог Гинзбург назвал яблоко фруктом, который увеличивает продолжительность жизни. В яблоке много полезного, в том числе защищающий от атеросклероза кверцетин. Совет специалиста – 2-3 плода в день.
Как тульские «Вести» писали ранее, цены на клубнику на рынках региона кусаются.
В преддверии Международного дня защиты детей сервис SuperJob провёл опрос среди туляков и выяснил, как жители региона оценивают детство разных…
Профессор кафедры гигиены Института профилактической медицины имени З.П. Соловьева Пироговского Университета Минздрава России, доктор биологических наук Наталья Шеина дала рекомендации…
В понедельник, 1 июня, в Туле прошло рабочее заседание Организационного комитета, посвященное подготовке и проведению мультиформатного музыкального фестиваля «Дикая Мята».
Житель Тульской области, который позиционировал себя как представитель местной криминальной среды, неоднократно нарушал закон. После того как было принято решение…
Губернатор отметил, что автомобильная промышленность играет ключевую роль для экономики области. За последние три года её доля в валовом региональном…
7 июня в Доме культуры «Ясная Поляна» состоится специальный показ документального фильма «Современная иконопись. Постижение истины» режиссёра Виктории Фанасютиной.