Дубенские спортсмены завоевали медали Чемпионата России по пауэрлифтингу

Дубенские спортсмены завоевали медали Чемпионата России по пауэрлифтингу среди инвалидов. Соревнования проходили в Нижнем Тагиле, где победителями в своих категориях стали Виктор Рузин и Любовь Рузина, серебряным призером – Захар Гладков. Кроме того, Виктор Рузин и Захар Гладков выполнили нормативы мастеров спорта.

Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине, а точнее – на верхней части лопаток, жим штанги лёжа на горизонтальной скамье и тяга штанги, которые в сумме определяют квалификацию спортсмена. Эти три упражнения в бодибилдинге называются «базовыми» или просто «базой», так как при их исполнении в работу включаются сразу несколько суставов, и, в той или иной степени, практически все мышцы. Эти упражнения рекомендуются начинающим спортсменам для набора общей мышечной массы и развития силы.

Отметим, что наши спортсмены регулярно становятся призерами различных соревнований, как районных, так и всероссийских.