Семья из Дубны вернулась с «золотом» чемпионата России по пауэрлифтингу

Виктор и Любовь Рузины из Дубенского дома-интерната для престарелых и инвалидов вернулись с Чемпионата России по пауэрлифтингу в Брянске. В соревнованиях участвовали более 50 лучших спортсменов из более чем 20 городов нашей страны.

Каждый из супругов завоевал золотую медаль среди ветеранов и серебро в общем зачете в своей весовой категории. Тренер спортсменов – Александр Мельников. Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине (точнее – на верхней части лопаток), жим штанги лёжа на горизонтальной скамье и тяга штанги, которые в сумме определяют квалификацию спортсмена. Эти три упражнения в бодибилдинге называются «базовыми» или просто «базой», так как при их исполнении в работу включаются сразу несколько суставов, и, в той или иной степени, практически все мышцы. Эти упражнения рекомендуются начинающим спортсменам для набора общей мышечной массы и развития силы.

Отметим, что наши спортсмены регулярно становятся призерами различных соревнований, как районных, так и всероссийских.