Рыба, яйца, сыр и молочные продукты должны быть в вашем меню – говорят врачи-диетологи. Особенно сейчас, весной, когда организму так не хватает витамина D.
В поисках недостающего витамина С не стоит налегать на апельсины, особенно тем, кто склонен к аллергии. Достаточное его количество содержится в цветной и белокочанной капусте.
Витамины группы B стоит поисках в бобовых. И хотя бы по 30 граммов в день съедать орехов, потому что они являются источниками цинка, марганца, хрома, в некоторых также содержится железо.
В целом важно, чтобы питание было разнообразным и сбалансированным. Скажите твердое «нет» монодиетам.
В кафедральном соборе Успения Пресвятой Богородицы 21 июля состоялась первая акция «Многодетность – дар Божий».
В Туле 24 июля на Молодежном бульваре в Заречье состоится семейный проект «Дом».
Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев 21 июля провел в Москве ряд рабочих встреч, по итогам которых были подписаны два стратегических…
Выпускник Тульского государственного университета Михаил Верхолашин стал победителем конкурса «Студенческий стартап» и получит грант в размере 1 млн рублей на…
Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев посетил Всероссийский музей декоративного искусства, который отмечает 45-летие со дня основания.
Жителей Тульской области предупредили об ухудшении погоды.