Кому удаленка грозит депрессией

У россиян начала обостряться офисная депрессия

Банки, бизнес, офисы, сидячая работа за компьютером…

Что делать, если кажется, что перед глазами каждый будний день одно и то же – будильник-серая улица-работа. Психологи отмечают, что у россиян начала обостряться офисная депрессия. Сейчас как раз самый сезон, это часто происходит именно ближе к весне, тогда же, когда проявляется авитаминоз, острая нехватка солнца, ярких красок, новых ощущений. Заведующая мобильным сектором экстренной психологической помощи Анна Пивненко дала рекомендации, как вытащить себя, как Мюнхгаузен за волосы, из болота рутины и серой повседневности.

Например, поможет сбросить напряжение и облегчит трудности офисной работы планирование отпуска. Еще не отдых, но хотя бы его заблаговременное переживание. По словам специалиста, сейчас люди возвращаются к привычной жизни, которую вели до пандемии: выходят на работу, ездят в офис, общаются с коллегами. Специалист отметила, когда большая часть россиян в начале пандемии перешла на удаленный режим работы, у них тоже возникали трудности с адаптацией к ситуации.

Вести-Тула

Сделай мир немного ярче – поделись статьёй с друзьями!
2021-02-26