Как сохранить фигуру в новогодние праздники

Как сохранить фигуру в новогодние праздники

В праздничные дни меняется режим питания, что может привести к набору веса: в большинстве случаев после праздников на весах наблюдаются лишние 2-3 килограмма.

Конечно, в первые дни нового года всем хочется немного расслабиться, отойти от привычного рациона, вкусно поесть. Но не забывайте о физических нагрузках! Чтобы сохранить фигуру, достаточно во время торжеств немного уделить внимание зимним забавам на свежем воздухе и легкой физкультуре.

Золотое правило – калории должны приходить и уходить. Прекрасно помогут сжечь калории катание на коньках, лыжах, санках и игры на свежем воздухе.

Светлана Ковалькова

Сделай мир немного ярче – поделись статьёй с друзьями!
2021-01-03