Какие продукты полезны для профилактики остеопороза

В межсезонье увеличивается опасность травм, особенно для людей с остеопорозом. Эта болезнь связана с понижением прочности костей и сопровождается частыми переломами.

По словам специалистов, недугу чаще всего подвержены женщины в возрасте старше 50 лет, однако и мужчины также могут страдать им в более пожилом возрасте. О том, как сохранить свои кости крепкими на протяжении всей жизни нам рассказали в Тульской областной клинической больнице.

«Главное в профилактике остеопороза – правильное питание. В рационе каждого человека независимо от возраста должны присутствовать молочные продукты: твердые сыры, молок, творог. – Говорит заведующая ревматологическим центром Клинико-диагностического центра ГУЗ ТО «Тульская областная клиническая больница» Каринэ Таран. – На развитие остеопороза влияют вредные привычки. В частности, курение и кофе. Также в качестве профилактики женщинам необходимо регулярно проходить обследование у гинекологов и эндокринологов.

Вести-Тула

Сделай мир немного ярче – поделись статьёй с друзьями!
2020-10-21