Что думают тульские врачи об укреплении иммунитета народными способами

В погоне за крепким иммунитетом люди все чаще прибегают к народным методам.

Популярными стали травяные чаи, в состав которых входят такие ингредиенты как корица, имбирь, калина, липа. Но, по мнению тульских врачей, все эти напитки укрепляют иммунитет лишь за счет удовольствия, полученного от вкусного чая. Да и перебарщивать с потреблением витаминов, в частности с витамином С, чревато плачевными последствиями для здоровья. Лучше довериться проверенным способам профилактики гриппа и ОРВИ. Чаще гулять на свежем воздухе, заниматься лечебной физкультурой, и как можно больше заряжать себя позитивными эмоциями, что также укрепляет иммунитет.

Алексей Никифоров, врач высшей категории, кандидат медицинских наук:

«Его невозможно в один момент повысить или сильно простимулировать. Его можно только укрепить. Но укрепляется он тренировками и, в том числе, конечно, пищевыми добавками, к которым и будет относится и витамин С, и различные микроэлементы, которые входят в состав этих чаев. Однако избыток этих многих веществ приводит к более пагубным последствиям, нежели их недостаток».