Тулякам дали советы, как сохранить красивую улыбку

Красивая улыбка складывается из простых и регулярных привычек, а не из погони за идеальными зубами. Вот что действительно работает.

Домашний уход:

— чистите зубы 2 минуты дважды в день, охватывая все поверхности — внешнюю, внутреннюю и жевательную;
— не пропускайте межзубные промежутки: там чаще всего скапливается налёт, поэтому нужны нить или ёршики;
— меняйте щётку раз в 3 месяца или раньше, если щетинки распушились;
— сократите газировку, кофе и вино — кислота истончает эмаль, а пигменты её окрашивают. После таких напитков хотя бы прополощите рот водой;
— не используйте зубы как инструмент: орехи, ручки и крышки оставляют микротрещины, которые со временем могут привести к сколу.

У врача:

— раз в полгода проходите профессиональную гигиену: она убирает налёт и камень, полирует эмаль и позволяет вовремя заметить проблемы;
— при чувствительности эмали обсудите с врачом реминерализацию;
— иногда нужна персональная защита, например капа при бруксизме — многие не подозревают, что стискивают зубы по ночам.

Когда не стоит откладывать визит:

— зуб потемнел;
— появилась чувствительность к холодному или сладкому;
— есть скол или трещина, даже маленькая;
— дёсны кровоточат или держится неприятный запах;
— боль или отёк — признак воспаления.

Если задумались об отбеливании, начните с консультации стоматолога: только врач скажет, можно ли отбеливать зубы в вашем случае, и подберёт безопасный способ. Агрессивные домашние методы могут истончить эмаль и сделать улыбку уязвимее.

Источник информации: пресс-служба минздрава Тульской области