Роспотребнадзор напомнил тулякам, как безопасно отдыхать летом

Управление Роспотребнадзора по Тульской области опубликовало рекомендации для летнего отдыха на открытом воздухе.

Специалисты советуют придерживаться простых правил, чтобы не омрачить отпуск и выходные.

Для пикника продукты лучше покупать в стационарных магазинах, избегая сомнительных торговых точек. Скоропортящуюся еду нужно держать в сумке-холодильнике, не брать с собой молочку, яйца и кондитерские изделия с кремом. Овощи и фрукты мыть только бутилированной или кипячёной водой, а руки — с мылом или обрабатывать дезинфицирующим средством.

На пляже важно иметь головной убор, воду, полотенце и зонтик. Загорать лучше утром и после обеда. Алкоголь и купание несовместимы, купаться с домашними животными тоже не рекомендуется. Список разрешённых водоёмов можно найти на сайте ведомства.

В жару стоит отказаться от жирной пищи и мяса, перенести приёмы пищи на утро и вечер. Пить до 1,5 литра жидкости в сутки — чай, минеральную воду, морс, но не газировку, энергетики и алкоголь. Людям с заболеваниями почек и сердца резко увеличивать объём воды не стоит.

За городом не следует забывать о защите от клещей: закрытая одежда, акарицидные аэрозоли и регулярный осмотр себя и детей. Клещи могут оказаться и на вещах. При любом ухудшении самочувствия — обращаться к врачу.