Роспотребнадзор дал рекомендации родителям по организации детских походов

Чтобы поход с детьми прошёл с пользой для здоровья, необходимо заранее всё продумать. Специалисты подготовили ряд рекомендаций для родителей и организаторов.

В жаркую сухую погоду лучше выбирать маршруты, проходящие в тени — через леса или рощи. При планировании важно учитывать метеопрогноз и климатические особенности региона. Если предполагается ночёвка на открытой местности, температура воздуха ночью не должна опускаться ниже +15°С.

Перед выходом стоит ознакомиться с информацией о санитарно-эпидемиологическом благополучии региона: инфекционных заболеваниях, состоянии источников водоснабжения, качестве питьевой воды и местах для купания. На время похода детей необходимо обеспечивать кипячёной или бутилированной водой. У ребят обязательно должны быть головные уборы, закрытая обувь и одежда.

Что касается возраста и нагрузок: для детей 7–9 лет рекомендуются однодневные походы, 10–13 лет — одно- или двухдневные, с 14 лет — двух- или трёхдневные. В походе не должны участвовать дети с признаками заболеваний. Протяжённость маршрута для младших школьников (7–11 лет) — не более 5 км, для старших — от 8 до 10 км в день. Скорость передвижения — не более 3 км/ч, с остановками на 10–15 минут каждые 45–50 минут ходьбы.

Вес рюкзака для младших школьников не должен превышать 2 кг. Для старших, отправляющихся в двух- или трёхдневный поход, допустимая нагрузка — 8–9 кг, включая спальный мешок, коврик, личные вещи, продукты (до 1 кг в день), аптечку и часть группового снаряжения.

Перед походом необходимо проверить набор и упаковку продуктов, наличие достаточного количества одноразовой посуды, а также снаряжение, состояние обуви и одежды участников.

Источник информации: пресс-служба управления Роспотребнадзора по Тульской области