Врач-диетолог Наталья Мизинова рассказала РИА Новости, какие продукты помогут выпускникам улучшить память, скорость мышления и устойчивость к стрессу в оставшиеся до экзаменов шесть недель. По её словам, природными помощниками станут сардины, печень трески и минтай.
Омега-3 из сардин за 6–8 недель обновляет оболочки нервных клеток, ускоряя передачу сигналов между нейронами. Витамин D из печени трески накапливается в крови и помогает удерживать информацию. Баланс селена и йода в минтае снижает уровень гормона стресса кортизола.
Диетолог рекомендует есть 30–40 граммов печени трески раз в неделю для поддержания или курсом в течение недели для восполнения дефицита витамина D. Минтай — 100–150 граммов отварного или запечённого каждый день или через день. Сардины в собственном соку — 80–100 граммов три раза в неделю на цельнозерновом хлебе или в салате.
Врач Пироговского Университета Ангелина Казанцева предупредила всех, кто носит контактные линзы, о смертельной опасности, которая живёт в обычной воде.
В деревне Фёдоровка прошёл девятый межрегиональный фестиваль самодеятельных театральных коллективов «Федотовская весна-2026».
В парк-отеле «Шахтёр» торжественно вручили дипломы участникам первого потока образовательной программы «Построй карьеру в органах власти и на ведущих предприятиях…
С 1 июня в регионе стартует новый флешмоб под названием «Гимн тульских семей».
На арене многофункционального спортивного центра «Тула-Арена» стартовали крупные состязания по всестилевому карате «День Победы».
В Тульской области будет создан Общественный совет участников специальной военной операции при губернаторе.