Почему человек не может жить без других и как социальные контакты влияют на мозг

Вера Никишина, директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета, объяснила, почему отношения с людьми делают нас одновременно и самыми счастливыми, и самыми несчастными. По её словам, наш мозг с его 86 миллиардами нейронов изначально настроен на социальное взаимодействие. Для человека нет ничего сложнее, чем отсутствие контактов.

С первых дней жизни младенец стремится привлечь внимание матери, затем — других взрослых, сверстников. Мы строим сложные социальные связи, чтобы реализовать свои интересы и добиваться успеха. Но сам успех мы можем пережить, только если разделим его с другими и получим обратную связь.

Британский антрополог Робин Данбар ещё несколько десятилетий назад показал, что мозг человека эволюционировал, ориентируясь именно на социальные контакты. Сложность социальной жизни во многом определяет наши когнитивные и эмоциональные способности.

Однако избыток общения так же опасен, как и его дефицит. Перегрузка провоцирует напряжение, и тогда человек пытается стабилизировать себя действиями, предназначенными только для себя. Самый древний пример — наскальная живопись: попытка войти в гармонию с собой. Но вскоре этого становится мало — и снова хочется показать результат, получить впечатление, разделить эмоции.

«Вся человеческая жизнь — это стремление к социальным контактам, затем перегрузка, разочарование, попытка стабилизироваться, одиночество, страх одиночества — и вновь стремление к взаимодействиям, таким сложным и таким нам необходимым», — резюмирует эксперт.