Почему жесткие диеты опасны для женского сердца

В преддверии 8 Марта специалисты Пироговского университета напомнили тулячкам, чем женское сердце отличается от мужского и почему модные диеты нередко становятся для него ударом.

Физиологически женское сердце выносливее мужского, но при этом оно гораздо уязвимее к гормональным перепадам и стрессу. До наступления менопаузы его защищает эстроген, однако нездоровый образ жизни сводит эту защиту на нет.

Особую опасность представляют жесткие диеты, особенно с отказом от углеводов. При их дефиците организм теряет гликоген, необходимый для питания сердечной мышцы. Сердцу нужна глюкоза, и если она не поступает, начинается распад белка, в том числе мышечной ткани сердца. Это может привести к дистрофии миокарда и аритмии.

Не менее рискованно и интервальное голодание. У женщин оно часто провоцирует скачки давления и нарушение жирового обмена, так как женский организм чувствительнее мужского к перепадам уровня сахара.

Медики советуют подходить к похудению постепенно, без фанатизма, обязательно сохраняя в рационе крупы и овощи.

Вести - Тула