Гастроэнтеролог рассказала, чем постный стол похож на средиземноморскую диету

У православных верующих продолжается Великий пост, который многие воспринимают как некую возможность исправить фигуру. Но пост – не диета. В этом мнении сходятся врачи и священнослужители. Они призывают правильно расставлять акценты, когда речь идёт про вход в этот семинедельный период аскезы.

Не всем полезен отказ от животного белка, поститься противопоказано беременным женщинам, пожилым людям и тем, кто имеет серьёзные заболевания. Как правило, больной заранее знает, что такая резкая перестройка стола ему не рекомендована. В остальных случаях такое очищение организма с точки зрения здоровья, скорее всего, принесёт заметную лёгкость.

«Я ни разу не видела ни одного человека, который, войдя в пост, вдруг увидел ухудшение своего состояния. – Отметила заведующая гастроэнтерологическим отделением Тульской областной больницы Юлия Трошкина. – Наоборот, чаще всего к нам приезжают с обострениями проблем желудочно-кишечного тракта после больших праздников, когда были обильные возлияния и обильный приём той пищи, которую мы есть не должны абсолютно. В пост человек переходит к большому количеству овощей, фруктов, орехи, мёд. То есть это, по сути дела, часть той модной сейчас, актуальной средиземноморской диеты».