; ?>&mh_tags=&mh_page=<?php echo get_permalink(); ?>){kind=small}
Перейти к содержимому
Пакетированные соки — популярный продукт в детском рационе, но их употребление требует осознанного подхода, считают специалисты тульского управления Роспотребнадзора.
В ведомстве отмечают, что важно понимать не только пользу, но и потенциальные риски таких напитков.
Среди плюсов — наличие витаминов и минералов, а также возможность утолить жажду в жаркую погоду. Кроме того, качественный 100% сок может стать альтернативой сладкой газировке.
Однако есть и значительные минусы. Главный из них — высокое содержание природных сахаров, которые легко усваиваются. Также в соках почти нет пищевой клетчатки, важной для пищеварения. Ещё одна опасность — риск того, что ребёнок начнёт предпочитать сок воде, молоку или цельным фруктам, что нарушит баланс питания.
При выборе продукта эксперты советуют внимательно читать этикетку: отдавать предпочтение сокам без добавленного сахара и смотреть на возрастные рекомендации.
Вести - Тула
