Психолог Пироговского университета объяснила, как отличить настоящие мысли об увольнении от сиюминутного импульса

Директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета Вера Никишина рассказала о том, почему мысли об увольнении часто посещают людей после выходных или отпуска и как отличить настоящее решение о смене работы от эмоциональной реакции.

По словам эксперта, разговоры об увольнении и реальные действия — это не одно и то же. Люди могут часто говорить о возможном уходе, но на деле использовать эти слова как способ самообмана или маскировки собственного сопротивления возвращению к рабочим обязанностям.

«Отпуск и праздничные дни дают шанс расслабиться, дистанцироваться от напряжения и переживаний, от усилий, связанных с профессиональной деятельностью, но снова переходить к этим усилиям абсолютному большинству людей не нравится. Поэтому под желанием уйти люди могут маскировать вот это сопротивление», — пояснила Вера Никишина.

Специалист подчеркнула, что решение о смене работы не должно зависеть от конфликтов на работе, отпуска или праздников. Оно должно основываться на рациональной оценке всех плюсов и минусов текущего места, чётком понимании личных приоритетов и целей.

«Человек должен ориентироваться не на ситуативное или эмоционально-импульсивное решение, а на понимание того, от чего он уходит, к чему он хочет прийти и какие у него сейчас приоритеты», — резюмировала психолог.