Туляков предупредили об опасностях детской бессонницы

Хроническое недосыпание у детей может привести к серьезным системным сбоям в развитии, а не просто к плохому настроению по утрам. Об этом сообщил Заур Асланбиевич Хатшуков, ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Института материнства и детства Пироговского Университета.

По словам эксперта, причины бессонницы сильно различаются в зависимости от возраста. У младенцев проблемы со сном чаще связаны с органическими причинами: коликами, пищевой аллергией или неврологическими нарушениями. У детей старшего возраста и подростков на первый план выходят психологические факторы — эмоциональные переживания, учебные перегрузки и, что особенно важно, несоблюдение гигиены сна.

Специалист предупредил, что последствия игнорирования проблем со сном весьма серьезны. Именно во время глубокого сна вырабатывается гормон роста, укрепляется иммунитет и происходит усвоение информации, полученной за день. У детей с нарушением сна эти процессы нарушаются, что ведет к снижению концентрации, ухудшению памяти и трудностям в обучении.

При возникновении проблем Хатшуков рекомендует для детей до 1-2 лет обращаться к педиатру, чтобы исключить медицинские причины. Для школьников и подростков он советует начать с тщательного анализа режима дня и гигиены сна, а при подозрении на психологические проблемы — не бояться обратиться к психологу, поскольку бессонница в этом возрасте часто бывает лишь симптомом более глубоких переживаний.

По информации пресс-службы Пироговского университета