«Гребля стоя» дословно с английского переводится сапбординг. Эта доска пришла к нам с гавайских островов. Там местные используют ее как средство передвижения. Ну а изобретательные русские придумали, как расширить горизонт пользования этого незамысловатого надувного плавсредства.
Валерия сперва подружилась с законом, а уже потом с сапом. Девушка отучилась на прокурора, успешно прошла практику в контролирующем органе, но поняла, что это не её. И не мудрено, ведь за плечами почти 15 лет профессионального спорта. Валерия – КМС по художественной гимнастике. И потому стрейчинг ей дался легко. Сегодня девушка делится навыками растяжки с другими.
«На сапах больше включаются мышцы-стабилизаторы, тут постоянно нужно контролировать свой баланс. Включаются почти все группы мышц, потому что вода – это не устойчивая поверхность, поэтому мы стараемся включиться полностью», – говорит Валерия Чаадаева, тренер про стрейчингу.
Комфорт и расслабление – главные принципы в стрейчинге. Тут калории не тают на глазах, а сантиметры в талии не сокращаются со скоростью света. Этот спорт направлен на то, чтобы подружиться со своим телом и научиться его слушать и слышать.
Важно также не забывать про солнцезащитные кремы. А вот купальный костюм брать не обязательно. Сапборд – достаточно устойчивая доска. Оказаться в воде сложно.
– Смогут ли заняться растяжкой на воде те, кто ни разу не стоял на этой доске?
– Да, потому что перед занятием ребята из проката проводят полный инструктаж. Ничего сложного – главное держать две точки опоры и слушать все рекомендации тренера.
Ну и, пожалуй, главный плюс от тренировки да и в целом от сапбординга – это возможность отплыть от шумного берега, от суеты, от каких-то забот и проблем и просто побыть наедине с собой и завораживающей природой нашего Тульского края. Какая красота!
Заседание Координационного совета по делам ветеранов при Правительстве Тульской области прошло 23 июля под председательством заместителя губернатора Алексея Давлетшина.
Ученые Тульского государственного университета приступили к разработке сенсора, способного быстро обнаруживать и обезвреживать высокотоксичное вещество — гидроксиламин.
23 июля средства ПВО сбили 2 украинских БПЛА над территорией Тульского региона.
Уникальный музей живых экзотических животных. 1августа 1988 года считается днём рождения Тульского областного экзотариума. Что было тогда и что сейчас,…
В Тульском государственном музее оружия 23 июля прошла внеочередная конференция регионального отделения Российского военно-исторического общества.
Туляки помогут отремонтировать детскую поликлинику в Донецке. В состав гуманитарного конвоя, сформированного по поручению губернатора Тульской области, вошли строительные и…