Санитарные врачи поделились секретами правильного питания и порекомендовали продукты, имеющие особую ценность в апреле. Апрель — солнечный месяц, когда солнце становится особенно активным. Природа постепенно пробуждается от зимней спячки, но даже в это время стоит быть готовым к возвращению холодов.
В условиях авитаминоза, который часто возникает в этот период, особенно важно пересмотреть свой рацион питания, чтобы защитить организм от заболеваний, стрессов и весенней депрессии. В этом нам помогут сезонные овощи, фрукты и зелень, отмечают сотрудники Управления Роспотребнадзора.
Среди овощей стоит обратить внимание на молодую белокочанную и цветную капусту, лук-порей, морковь, ревень, редис, редьку, свеклу, листовой цикорий и фенхель. Эти продукты станут надежными союзниками в поддержании витаминного баланса в нашем организме.
Среди зелени, которая особенно полезна весной, можно выделить водяной кресс, зеленый лук, кресс-салат, мяту, петрушку, листовой салат, салат радиккьо, черемшу, шнитт-лук, шпинат и щавель.
Из фруктов отдайте предпочтение бананам, цитрусовым, таким как апельсины, грейпфруты, лимоны и мандарины, а также различным сортам яблок, которые в это время года становятся доступны в продаже.
В Международный день музыки в Тульской областной филармонии завершился фестиваль «Музыка. Династия. Семья».
Ещё 5 дронов нейтрализовали в небе над Тульской областью 1 октября.
1 октября отмечается Международный день пожилого человека. Отделение Социального фонда России по Тульской области предоставляет выплаты 51,9 тысячи жителей региона…
Тульский АКМ потерпел поражение в своём 10-м матче чемпионата ВХЛ, уступив в Ижевске «Ижстали» в овертайме со счётом 3:4.
В Тульской области заработал второй кабинет финансовой доступности.
1 октября в Туле подписали соглашение между министерством туризма Тульской области и региональным управлением Роспотребнадзора.